EDAM - Vigo

Céntrico

Situado en Lopez Mora, en el pleno centro de Vigo

Universal

Para todas las edades y condiciones físicas

Accesible

Horario amplio para adaptarse a tus necesidades

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Calendario Semanal

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
07:30		CrossFit		CrossFit
09:30	TAI CHI				TAI CHI
10:00	HALTEROFILIA	OPEN BOX	HALTEROFILIA	OPEN BOX	OPEN BOX
10:30	JIU JITSU	JIU JITSU	VIGILANTES	JIU JITSU	GOLPEO -NO/GI
11:00	FUNCIONAL	OPEN BOX	FUNCIONAL	OPEN BOX	OPEN BOX
17:00	HALTEROFILIA KEMPO KAI	OPEN BOX JIU JITSU	OPEN BOX VIGILANTES	OPEN BOX JIU JITSU	HALTEROFILIA KEMPO KAI
18:00	FUNCIONAL JIU JITSU	FUNCIONAL	FUNCIONAL	FUNCIONAL	FUNCIONAL GOLPEO -NO/GI
18:30		WU SHU	JIU JITSU	WU SHU
19:00	YOGA	GIMNÁSTICOS	OPEN BOX	GIMNÁSTICOS	YOGA
19:15					JIU JITSU
19:30	JIU JITSU
20:00	OPEN BOX	FUNCIONAL KICK BOXING	OPEN BOXJIU JITSU	FUNCIONALKICK BOXING	OPEN BOX
20:30					WU SHU
21:00	WU SHU	FUNCIONAL	WU SHU	FUNCIONAL

E D A M C R O S S

Entrenamiento Funcional

Consigue mejorar la elasticidad, el tono muscular y la capacidad cardiopulmonar con ejercicios gimnásticos, pliométricos y de habilidad.

JIU
JITSU

Arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal, enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo y en el suelo.

Halterofilia

Para ganar fuerza y explosividad. Trabajo con barra en el que se consigue con movimientos técnicos desplazar pesos a gran velocidad.

KettleBell Sport

Se mejora la resistencia anaeróbica y la coordinación así como el rango de movimiento en diferentes planos. Mediante la Pesa Rusa

TAI CHI

Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno (en chino: pinyin: nèijiāquán) para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental.

WU SHU

El Wu Shu Tradicional practicado en la Escuela Shao Lin Lao Hu, está formado técnicamente por la unión de, fundamentalmente, dos Estilos: Hung Chuen (sur) y Tzu Shian Man (norte)