Arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal, enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo y en el suelo
Consigue mejorar la elasticidad, el tono muscular y la capacidad cardiopulmonar con ejercicios gimnásticos, pliométricos y de habilidad
Consigue mejorar la elasticidad, el tono muscular y la capacidad cardiopulmonar con ejercicios gimnásticos, pliométricos y de habilidad
Mejora tu fuerza progresivamente para tener mejores resultados en las demás actividades
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